Tai Chi edzések Gödöllőn!

Az Erő a szívből jön , így a célunk az, hogy a szívet használjuk az elme mozgatására és az elmét használjuk az energia mozgatására.

– Ahol a Figyelem, ott a Chi és, ahol a Chi, ott az Erő –

Kezdő Tai Chi edzések indulnak Gödöllőn!

 Lépj rá a változás ösvényére!

Ismerkedj meg a Tai Chi-val, ezzel az ősi kínai mozgás- és harcművészeti rendszerrel!

Nálunk a Tai Chi egy különleges ágát fedezheted fel, amely azonkívül, hogy jótékony hatással bír
a testre és szellemre, emellett egy egyedülálló erőhasználatra is megtanítja a gyakorlóját.

Gödöllői Tai Chi iskolánk a „Yi Tai Chi” nevet kapta, mivel stílusunk alapja a Figyelem („Yi”)
használatára épülő Belső Erő, melyet a Tudatos Jelenlét alkalmazásával hívhatunk elő.

A kínai klasszikusok úgy tartják, hogy ahol jelen van a „Yi” (Figyelem), ott megjelenik a
„Chi” (Energia); és ahol a Chi áramlik, ott megszületik és kifejeződik a „Jin” (Belső-Erő).

Óráinkon a tanulók már a legelső alkalommal elkezdik fejleszteni a figyelemhasználat alapjait,
melynek segítségével az idő előrehaladtával fizikailag és mentálisan is egyre kiegyensúlyozottabbá, stabilabbá, valamint koncentráltabbá válnak.

Ha fentiek felkeltették az érdeklődésed és szeretnél többet megtudni arról, hogyan indulhatsz el
velünk a változás ösvényén, akkor kérlek olvass tovább, hogy többet megtudhass az
általunk képviselt stílusról!

Szeretettel várunk Téged is a gödöllői Tai Chi edzéseken!

Tanítványok beszámolói:

Számomra a nem olyan régen újrakezdett Tai Chi egy új dimenziót nyitott meg, aminek nagyon örülök.
A Belső Erő fejlesztése, ahogy most látom is, szükséges. A befelé figyelést, a koncentrálást, a tudatos mozgást tudom gyakorolni órákon át, kisebb-nagyobb sikerrel, de ez is fejleszthető, melyről óráról-órára meg is győződöm.
Az edzések változatosak, alaposak, egyre érthetőbbek számomra.
A foglalkozások jó hangulatúak nagyon, illetve, ami nekem még szokatlan:  kizökkentenek, kikapcsolnak. Ezúton is köszönöm!
Csilla

Miért jó a gödöllői Yi Tai Chi iskola?

Stabilitás: a stabilitásom egyre jobb, egyre pontosabbak a mozdulatokban az állások, főleg az egy lábon állásban. Ízületek védelme: számomra nagyon fontos, hogy egy olyan oktató tanítja a Tai Chi mozdulatokat, aki 100%-ban figyel az ízületek védelmére.
Belső-Erő: ez nekem a minden, mindig is éreztem, de ennek a használatát – a figyelem használatát -, ahogyan itt tanuljuk, ez adja a legtöbbet az edzéseken.
Még az út elején járok a tanulásban, szerintem száz év múlva is fogok tudni újat tanulni.
Hiszem és vallom, hogy minden okkal történik, az is, hogy rá találtam a gödöllői Yi Tai Chi csoportra.

Erika

A Tai Chi edzés számomra már életforma. A testem energiát kap, a figyelmem koncentrálttá vált és az egyensúlyomra, viselkedésemre is nagyon jó hatással van. Az edzések alatt gyakran érzékelem az energia áramlását, ilyenkor piros lesz a tenyerem és bizsereg. Ez nem fordul elő túl sűrűn, mert nagyon szokatlan a folyamatos koncentrált figyelem, de tudom, hogy ilyenkor helyesen végeztem a gyakorlatot.

A koncentráció az egész testemre hatással van. Csak az adott feladatra vagy az edzőre figyelek, a külvilág ilyenkor nem létezik.
Ebben az állapotban tapasztalom meg azt, hogy egész pici mozdulattal igen nagy erőt tudok kifejteni.

Az egyensúlyom katasztrofális állapotban volt még egy fél évvel ezelőtt, majd a „Yi Tai Chi” hatására képes lettem egyenesen járni és akár fél lábon stabilan megállni.

A Tai Chi megtanít arra, hogy lelassuljak egy egészséges szintre, mert az edzéseken egyáltalán nem lehet sietni.

Mindezeket hálásan köszönöm az oktatónknak: Krisztiánnak, mert nagyon jó edző!

Judit

Mit nyújthat számomra a Tai Chi?

  • Testi egészséget
  • Mentális egészséget
  • Vitalitást
  • Kiegyensúlyozottságot
  • Napi stressz levezetését
  • Egyfajta aktív (mozgó) meditációt

Tai Chi stílusunk jellemzői és hatásai:

  • Figyelem-használat és koncentráció fejlesztése
  • Testtudatosság és pontos ízülethasználat elsajátítása
  • Egyensúly és testtartás fejlesztése
  • Fókuszált és tudatos jelenlét gyakorlati alkalmazása
  • 37 mozdulatsoros Tai Chi formagyakorlat elsajátítása
  • A Belső Erő megtapasztalása- és használatának elsajátítása
  • Érzékelés fejlesztése páros gyakorlatok által

A Tai Chi, mint harcművészet:

  • Stabilitás fejlesztése: A „Stabil” és „Lebegő” gyökerezés (földelés) elsajátítása
  • Érzet szintű készségek fejlesztése
  • A „Teli” és „Üres” megkülönböztetése a mozgás során
  • Az ún. „Technika nélküli technika” elsajátítása
  • A Tai Chi Chuan 8 erejének (Peng-Lu-Ji-An-Cai-Lie-Zhou-Kao) elsajátítása
  • Önvédelmi készségek fejlesztése

Edzéseink céljai és típusai:

  • Egészségmegőrzés és közérzetjavítás fiatalabbaknak és idősebbeknek egyaránt
  • Koncentráció fejlesztés és tartásjavítás Diákok részére
    (14 év felett)
  • Stressz levezetése és önfejlesztés minden korosztály számára
  • Csoportos foglalkozások Délelőtti vagy Délutáni csoportban
  • Magánedzési lehetőségek 14 év felett

Magunkról:

  • Lekövethető Tai Chi átadási vonal – autentikus kínai mesterektől
  • Több generációs átadási vonal
  • A Wu és Yang stílusra jellemző Belső-Erős módszerek használata
  • A Belső Erőt készség szinten ismerő és alkalmazó, tapasztalt oktatók
  • Vidám és derűs hangulatú légkör/csoportszellem