Hagyományos
Wu stílusú
Taijiquan
Tradicionális, egészséges, praktikus
A Yi Tai Chi-ban úgy tartjuk, hogy a belső-erő a Szívben lakozik, így célunk az, hogy a szívet használjuk az Elme mozgatására és az elmét az Energia mozgatására.
Gödöllői Tai Chi
Tradicionális
- Egy különleges Tai Chi (Északi Wu stílus)
- Lekövethető átadási vonal
- Autentikus kínai mesterek
- A Belső-Erőt készség szinten alkalmazó oktató
Egészséges
- Életerővel tölt fel
- Tehermentesíti a tested
- Megszünteti az esetleges térd-, derék- és gerinc fájdalmakat
- Erősíti az inakat és a vázrendszert
- Jótékony hatású a belső szervekre
- Felér egy egészségmegőrző tornával
Praktikus
- Sokoldalú pozitív hatása van
- A megszerezhető készségek az élet bármely területébe integrálhatóak
- Mozgó-meditációs élményt nyújt
- A Belső-Erő hatására a tested és szellemed egészségesebb, stabilabb és kiegyensúlyozottabb lesz
Aktivizáld a Benned szunnyadó Belső-Erőt!
Lépj rá a változás ösvényére és ismerkedj meg a Tai Chi -val (Taijiquan-nal), ezzel az ősi, kínai mozgás- és harcművészeti rendszerrel!
Nálunk a Tai Chi egy különleges ágával ismerkedhetsz meg, amely azonkívül, hogy jótékony hatással bír a Testre és Szellemre, amellett egy egyedülálló Belső-Erő használatára is megtanít Téged.
A Taijiquan klasszikusai szerint ahol a Tudat („Yi”) jelen van, ott megjelenik az Energia („Chi”) és ahol az energia áramlik, ott megszületik és kifejeződik a Belső Erő („Jin”).
Mivel stílusunk alapja a „Yi” (tudatos jelenlét) használatára épülő belső-erő, így gödöllői iskolánk a Yi Tai Chi nevet kapta.
A tanulók a Taiji formagyakorlat mozgásanyagán keresztül már a legelső órán elkezdik fejleszteni magukban a tudatos jelenlét használatának alapjait, melynek segítségével fizikailag és mentálisan is egyre kiegyensúlyozottabbá, stabilabbá és koncentráltabbá válnak.
Ha felkeltettük az érdeklődésed és szeretnél elindulni a változás ösvényén, akkor szeretettel várunk Téged a gödöllői Tai Chi foglalkozásokon!
Most egy 3 alkalmas Tai Chi bérletet kaphatsz AJÁNDÉKBA!
Bővebb információ az oldal alján található!
Kezdő Tai Chi edzések Gödöllőn!
Hol találsz meg minket?
Cím:
2100 Gödöllő, Széchenyi István u. 5/B
(„Mozgáskör Központ”)
2024. január 1-től a Tai Chi foglalkozások
a Mozgáskör Központban,
az épület I. emeletén kerülnek megtartásra.
Az emeleti terem az utca felőli kapubejáraton keresztül, lépcsőn közelíthető meg.
Kérjük, hogy az utcai cipőt a földszinti előtérben lerakni szíveskedjetek!
Az edzéseken váltócipő (lapos talpú cipő) viselése szükséges!
Gödöllői Tai Chi
Tekintsd meg termünket virtuálisan!
Tanítványok beszámolói:
Mindenkit megragad a Tai Chi mozdulatok szépsége, a gyakorló átszellemült arca. Biztos vagyok benne, hogy minden érdeklődő megtalálja azokat az okokat, amiért megszületik benne az elhatározás, hogy „Ezt nekem csinálnom kellene”.
Azért vagyunk mégis olyan kevesen, mert sokan nem bírják kivárni, hogy a Tai Chi csodái megmutatkozzanak. Pedig csak idő kérdése. Fontos, hogy olyan mester tanítson, aki ügyel arra, hogy elsajátítsd az alapokat, fokozatosan adja át az elméleti és gyakorlati ismereteket. Minden pillanatban figyel rád, hogy egy rossz mozdulat miatt ne sérülj meg, megállít és addig gyakoroltatja, amíg legalább háromszor jól meg nem csinálod. Ezt nem lehet könyvből vagy videókból megtanulni. Ne aggódj, a többieknek sem megy elsőre semmi. Lesz, ami neked megy könnyebben és lesz, ami másoknak. Mi tudunk annyira örülni a sikereidnek, mint a sajátunknak.
Órákig tudnék beszélni arról, hogy mit adott nekem a Yi Tai Chi gyakorlása, Tarján Krisztián mester és a gödöllői csoport, akikkel öröm minden alkalommal találkozni. Gyere közénk! Megtaláltad a helyet, ahol nem ér csalódás. A Tai Chi rendszeres gyakorlása először megszokássá, azután életformává válik. Én élvezek minden lépést, ami a célom felé vezet és mindig találok új célokat, mert szó sem lehet arról, hogy abbahagyom.
Miért jó a gödöllői Yi Tai Chi iskola?
A stabilitásom egyre jobb és mozgás közben egyre pontosabbak az állások, főleg egy lábon. Számomra nagyon fontos, hogy egy olyan oktatótól tanulhatom a Tai Chi-t, aki 100%-ban figyel az ízületeknek a védelmére. A Belső-Erő számomra minden…. mindig is éreztem belül, de ennek a használatát, azaz a Figyelem használatát, ahogyan itt tanuljuk, ez adja a legtöbbet a számomra. Még az út elején járok a tanulásban, szerintem száz év múlva is fogok tudni itt újat tanulni. Hiszem és vallom, hogy minden okkal történik, az is, hogy rátaláltam a gödöllői Yi Tai Chi csoportra.
Tai Chi edzés számomra már életforma. A testem energiát kap, a figyelmem koncentrálttá vált és az egyensúlyomra, viselkedésemre is nagyon jó hatással van. Az edzések alatt gyakran érzékelem az energia áramlását, ilyenkor piros lesz a tenyerem és bizsereg. Ez nem fordul elő túl sűrűn, mert nagyon szokatlan a folyamatos koncentrált figyelem, de tudom, hogy ilyenkor helyesen végeztem a gyakorlatot. A koncentráció az egész testemre hatással van. Csak az adott feladatra vagy az edzőre figyelek, a külvilág ilyenkor nem létezik. Ebben az állapotban tapasztalom meg azt, hogy egész pici mozdulattal igen nagy erőt tudok kifejteni. Az egyensúlyom katasztrofális állapotban volt még egy fél évvel ezelőtt, majd a
Yi Tai Chi hatására képes lettem egyenesen járni és akár fél lábon stabilan megállni. A Tai Chi megtanít arra, hogy lelassuljak egy egészséges szintre, mert az edzéseken egyáltalán nem lehet sietni. Mindezeket hálásan köszönöm az oktatónknak, Tarján Krisztiánnak, mert nagyon jó edző!
Számomra a nem olyan régen újrakezdett Tai Chi egy új dimenziót nyitott meg, aminek nagyon örülök. A Belső-Erő fejlesztése, ahogy most látom is, szükséges. A befelé figyelést, a koncentrálást, a tudatos mozgást tudom gyakorolni órákon át, kisebb-nagyobb sikerrel, de ez is fejleszthető, melyről óráról-órára meg is győződöm. Az edzések változatosak, alaposak, egyre érthetőbbek számomra. A foglalkozások jó hangulatúak nagyon, illetve, ami nekem még szokatlan, hogy kizökkentenek, kikapcsolnak. Ezúton is köszönöm!
Kezdj el Te is Taijiquan-t tanulni!
Mit nyújthat számodra
a Tai Chi gyakorlása?
Segít a testi- és mentális egészség, valamint a vitalitás megőrzésében. A Tai Chi egyfajta aktív mozgó-meditáció, így kiegyensúlyozottá tesz és segíti a napi stressz levezetését.
Tai Chi stílusunk hatásai
A Figyelemhasználat („Yi”) segítségével erősíti a koncentrációt. A pontos ízülethasználat által növeli a testtudatosságot. A formagyakorlatban gyakorolt tartások fejlesztik az egyensúlyt.
Segíti a „Tudatos Jelenlét” használatát a mindennapokban. Életerővel és Belső-Erővel tölt fel. Páros gyakorlatai fejlesztik az érzékelést.
Az Energia („Chi”) áramlásának fizikai megtapasztalása.
Edzéseink célja, típusai
Önfejlesztés egy ősi, távol-keleti egészségmegőrző- és mozgásrendszer segítségével. Egészségmegőrzés és közérzetjavítás minden korosztály számára.
Tartásjavítás (gerinc) és koncentráció fejlesztés fiataloknak és időseknek is.
Csoportos- és Egyéni foglalkozások is elérhetők.
Vedd igénybe a Nyugdíjas-, Diák – és Családi havidíj kedvezményeket minden hónapban!
A Tai Chi, mint harcművészet
A Taijiquan nem csupán egészségmegőrző mozgás, hanem a régi időkben egy teljes értékű harcművészeti rendszerként is ismert volt. Az iskolák többsége ma már csupán közérzetjavítás céljából tart foglalkozásokat.
Tai Chi iskolánk különlegesnek számít, mivel a Taijiquan harcművészeti vonatkozásait is ismeri és tanítja. Csak akkor tud a gyakorló Belső-Erővel feltöltődni és a test hosszútávon is egészséges maradni, ha a Taijiquan-t a harcművészeti alapelveknek megfelelően oktatják. Például a struktúra erejét a csípő közvetíti és, ha helyes a csípőhasználat, akkor nem fog fájni a térdünk, derekunk, csípőnk és a gerincünk sem.
A helyes gyakorlással a teljes test tehermentes lesz, megerősödnek az inak, így a vázrendszer is optimálisan tud működni. A Belső-Erő kívül-belül ellenállóvá teszi a testet.
Kendlimajor (Kisrécse) – A 2023-as Nyári Taiji edzőtábor helyszíne
Magunkról
Iskolánk nagy hangsúlyt fektet arra, hogy ezt az ősi-, kínai mozgás- és harcművészeti rendszert az eredeti, azaz tradicionális formájában adja át Neked. Stílusunkban a Wu- és Yang stílusú Taijiquan belső-erős módszereit is tanítjuk. Az egészség és a
Belső-Erő a helyes gyakorlás következménye csupán, így ha elkezded nálunk a tanulást, akkor az idő előrehaladtával a tested- és szellemed is harmóniába kerül.
A foglalkozásokon vidám- és derűs hangulatú légkör és csoportszellem uralkodik.
Ha szeretnél kellemes környezetben egy jót mozogni, akkor
várunk Téged sok szeretettel a gödöllői Tai Chi csoportunkban.
Az edzések vezetője
Tarján Krisztián – Tai Chi Oktató (Lao Shi)
21 éve foglalkozom harcművészetek gyakorlásával.
Először a koreai eredetű Taekwondo-val ismerkedtem meg, majd
2004 és 2010 között a kungfu egyik déli irányzatát, a Chow Gar Déli Imádkozó Sáska stílust kezdtem el űzni, amely felkeltette az érdeklődésemet a kínai gyökerű kungfu ún. „belső-erős” irányzatai iránt.
2010-2011 között ismereteket szereztem a Hung Gar Kuen stílusban is.
Mivel mindig is érdekeltek a belső-erős módszerek- és stílusok, így érdeklődésem egy idő után teljes egészében a kínai kungfu egyik lágy- és belső irányzata, a Tai Chi Chuan (Taijiquan) felé fordult.
2010-től Nyírő Péter tanítványává szegődtem és azóta is – immáron, mint „Ajtón Belüli Tanítvány” – gyakorolom, kutatom és tanítom a Wu- és Yang stíluson alapuló Taijiquan belső-erős módszereit.
2014 óta foglalkozom Tai Chi oktatással.
Célul tűztem ki, hogy szélesebb rétegekkel is megismertessem ennek az általunk gyakorolt különleges- és összetett kínai, egészségmegőrző mozgás- és harci művészetnek a sajátosságait és működőképes módszereit, ezért 2022. nyarán megnyitottam Gödöllőn saját Tai Chi iskolámat, amely a Yi Tai Chi nevet kapta.
Egyénre szabott oktatás!
Tai Chi iskolánk különlegessége, hogy nagyon fontos szerepet kapnak a Belső-Erőt „tesztelő” gyakorlatok. Ezek segítségével a tanuló folyamatos visszacsatolást kap arról, hogy az éppen aktuális gyakorlatot helyesen végzi-e vagy sem. A Taijiquan-ban a készségek érzet szintű elsajátítása a kulcs, mely által a gyakorló egy idő után felfedezi a Figyelem („Yi”) által vezérelhető Belső-Erő valódi természetét.
Kis csoportos foglalkozások!
Az egyénre szabott oktatási mód miatt, valamint mivel minden gyakorló más- és más, így iskolánkban a Tai Chi foglalkozások kisebb (8-10 fős) csoportokban zajlanak. Valódi készségeket, azaz a kínai gyökerű Taijiquan
Belső-Erejének lényegét ennél nagyobb csoportokban lehetetlen átadni. Nálunk minden tanuló ugyanakkora mértékű figyelemet kap, így a gyors- és eredményes haladás garantált.
Csoportos- és Egyéni foglalkozások
Amennyiben Téged a csoportos foglalkozás érdekel, úgy jelentkezz KEZDŐ Taiji csoportunkba!
A csoportos foglalkozásokon nyugdíjas, diák, családi kedvezmények is igénybe vehetők!
Amennyiben viszont egyéni (magán) foglalkozáson szeretnél részt venni, úgy arra is van lehetőséged.
Válaszd a Számodra legmegfelelőbb lehetőséget és kezdd el tanulni a
Wu stílusú, Belső-Erős Taijiquan-t!
… és a megszerezhető AJÁNDÉK
AJÁNDÉK 3 alkalmas Tai Chi bérlet!
Ehhez kérnénk a segítséged egy kérdőív formájában, melynek kitöltése után (ha elindul a csoport), akkor egy
3 alkalmas Tai Chi bérletet küldünk AJÁNDÉKBA, amelyet 1 hónapon belül felhasználhatsz a gödöllői
Yi Tai Chi iskolában.
